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乃絵さん、タイムさん
お返事ありがとうございます。
この時期しんどい方が他にもいらして、ちょっとホッとしました（汗
▼乃絵さん：
>梅雨時は湿度と気圧の関係で、前頭葉に酸素が行きにくくなるのだそうです。
>20分ぐらいの有酸素運動とサプリ（魚油、イチョウ葉）でだいぶ調子がよくなり
>ました。脳の血流を改善し前頭葉に酸素が行きやすくなったからだと思います。
なるほどー。確かに湿度や気圧は体調に影響しそうですね。
とはいえ逃げられるものでもないし。
有酸素運動はすぐできそうなので、運動は苦手だけどがんばります。
ありがとうございました！
▼タイムさん：
>私は年間を通して見ると、どうも体調に一定の変化（リズム）があるなぁと感じておりましたが、今年のこの時期は特に気分が落ち込んでいるようです。なかなか上がってくれませんね。やはり、自閉傾向と関係あるのでしょうかね？？・・
そうですかー。私は数年前まで、５月の若葉の季節がダメでした。
木の芽時とか五月病とか、自閉傾向のない人でも体調崩しがちだから
そんなものかと思ってましたが…
>私はこのような時には、積極的な行動を控えて気持ちが持ち上がるまで、ただひたすら待つ事だけでしょうか。
ですね…。一年中秋の国に行きたいなぁ、とか夢想してます（泣
ありがとうございました！
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