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▼YCさん：
ＡＳ傾向のある４０代後半の男です
過去の事は、もう変えられないから、
思い返して
あれこれ考えたり、
くやしい気持ちになったり、
腹を立てたり、
恥ずかしがっても
しょうがない・・・
と、頭ではわかっていますが、
いまだに
思い返しては、
はらわたを煮えくらかしたり
悲しんだり、
恥ずかしがったり、
しています。
それでも、時々は
「あの時の自分には
ああするしかなかったんだ」とか
「あれは失敗だった、迷惑かけた人には、
申し訳ないけど許してもらおう」と言うような、
「あきらめ」と言うか、
「自分を受け入れれる」と言うか、
やさしい気持ちになることもあります
いつもではないけど、たまにはそんな気持ちになることもあります
話せる人がいれば、人に話せれば一番いいですね
人に話せなくても、紙に書いたりして
思いを文章にしてみるのもいいと思います。
自分の頭の中が整理されます
大変だけど、気長に付き合っていくしかないかも・・・
結局、苦労して手に入れたものしか、
自分の血となり肉とならないような気がします
えらそうな事を書きましたが、
何かの参考になれば
うれしいです。
>私は現在「広汎性発達障害」の診断が下りていて、現在休職中です。
>
>今は地元から少し離れた所で暮らしていて、前の職場の人や
>同じ障害を持っている人達と関わりがあり、現在の対人関係は問題ないのですが
>過去の対人関係を思い出すと、身体が動かなくなり
>導眠剤を飲まないと眠れないぐらいになります。あまりにもひどい時は
>自分に自覚はなくても周りの人からは
>「なんだか心ここに在らずな状態に見えるけど大丈夫？」
>と言われることもあります。
>
>小学校の頃自分に障害があることは知らず、19歳になるまで
>言葉づかいが他の人と変わっていたり、人の話を理解することができず
>かんしゃくを起こす→完全孤立することを繰り返していました。
>
>みんなが一輪車に乗る練習を始めても自分はどうしたらいいのかわからず
>毎日遠くでみんなが練習する様子をながめていた事や
>中学校の頃は何度も集合写真に写ろうとしても先に撮られていた事など
>数えきれないぐらい辛かった経験を思い出すと
>「わからないとはいえ、どうして暴れたりしてしまったんだろう」とか
>「どうしてあの時自分の辛さを理解してもらえなかったんだろう」
>と過去のストレスが積りすぎて全く動けなくなることがあります。
>
>とても辛すぎて「あれは過去のことだ」と考え直して前向きに生活する
>ことができません。過去の出来事を忘れて
>悲しみなどを克服した人がいましたら、教えてほしいです。
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