アスペルガーの館の掲示板

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[#33833] 嘔吐と睡眠障害

Olivia - 10/5/7(金) 6:40 -


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相談です。

１、ここ一週間、毎食後気持ち悪くなって嘔吐してしまいます。
医者にかからないたちで、病院に行く程のことではないと思っています。

２、朝方まで眠りに就けません。やっと午前４時くらいに寝付けても、３、４時間後に目が覚めてしまいます。しかし、まだ眠いので１時間程追加して寝ます。起床時点では眠気の為、体が怠く、物凄くしんどいのですが、日中眠くなることはありません。そしてその日もまた朝方まで就寝出来ません。

以上のことはストレスによるものだと思われますが、どうでしょうか。
現在、大学の合格発表待ちで、不合格だったらどうしよう、と考えだすと、その思考が暴走し、止まらなくなり、動悸が激しくなり、呼吸困難に陥ります。
私は、大抵は凄く楽観主義で、「楽観的すぎる」「お気楽すぎる」と母に咎められるくらいなのですが、今回ばかりはどうしようも不安になるのです。
合格している時の想像をすると、不合格が現実になったときの失望が大きすぎると考え、不合格であることばかり想像して、そうすると苦しくて苦しくてどうしようもなくなります。

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