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▼yoshiyukiさん：
> 私はアスペルガー症候群（ＡＳ）です。
>二次障害のうつ病がひどくて５年も通院しています。
>薬を正しく飲んでも揺り戻しがひどく、ふとんから
>出ることがおっくうになることがひんぱんにありま
>す。ＡＳでうつ病のひどい方はどのように対処され
>ているのでしょうか？私の場合、職場不適応（片道
>２時間の長距離通勤に加えて、周囲の無理解に苦し
>められています）で現在、休職中です。休職期間は
>十か月になろうとしています。
はじめまして。今回初めて投稿します。
問いかけの回答にはなりませんが、yoshiyukiさんの置かれている状況や、辛さや不安に共感し、思わず投稿してしまいました。
私はもう10年パキシル錠を服用しています。うつの辛さは本当によくわかります。やり場のない不安で居てもたってもいられなくなるのも度々です。
私は最近になって自分はアスペルガー症候群ではないかと思い出し、臨床心理士にカウンセリングを受け始めましたが、まだ診断はくだっていません。
とはいえ、うつ病とは一生うまく付き合っていくしかないと思っていますが、どうしたらいいか・・・模索しています。
私自身もそのうつ病のひどい時にどうしたらいいか、その回答が欲しいです。
よく、少し運動をするといいとか、気分転換に音楽や映画・・・とか言われますが、そんなことできるはずありません。
今のところ、夕食後の薬（パキシル、デパス）をひどい時に服用し、しばらく寝るようにしています。そして、目が覚めて気分がよければテレビを見たり、お笑い番組を観て笑うようにしてますが・・・・。
本当に、本当に辛いことはよくわかります。ご質問の回答にはならなくてすみません。
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- 10/4/18(日) 0:17 -
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